Saiba como limpar o colchão para evitar alergias na primavera, de forma simples e eficaz. Vamos explicar como limpá-lo corretamente.

O sono é fundamental para a saúde e a quantidade de horas é importante. Mas afinal quantas horas devemos dormir por noite?

O sono dos homens e das mulheres é distinto. Sabe-se que as mulheres são mais matutinas que os homens e também que há determinados distúrbios de sono mais comuns em determinados géneros.

Se está na dúvida se deve levar a garrafa de água para o trabalho ou não, opte por levar, porque beber água influencia a qualidade do sono.

Colchões há muitos, mas só um lhe assenta como uma nuvem. Descubra neste artigo qual o colchão indicado para si.

Porque temos olheiras? A causa das olheiras varia de pessoa para pessoa e há diversas razões para o seu aparecimento, desde um estilo de vida pouco saudável ao uso excessivo de ecrãs.

Preparamos 4 Sugestões de presentes para o Dia dos Namorados, presentes cheios de conforto e bem-estar para o ajudar a acertar no presente perfeito para àquela pessoa especial. Não deixe para o último dia esta tarefa exigente que é comprar a prenda ideal para o Dia dos Namorados.

O que é a ASMR? ASMR (sigla de Autonomous Sensory Meridian Response) é um fenómeno conhecido desde 2008 que causa uma sensação de bem-estar, relaxamento e prazer ao ouvinte. O som produzido é associado a sons suaves e tranquilos, como as vozes de locutores, sons de água, sons de animais, sons de objetos, entre outros.… Continue a ler Adormecer com ASMR

Orientação da cama no quarto segundo a filosofia ancestral Feng Shui bem como de todos os outros elementos.

Decorar o quarto de um bebé é uma tarefa emocionante, uma vez que marca a chegada de uma nova vida. Um bebé.

Uma boa rotina de beleza antes de dormir pode ajudar a ter um sono mais relaxante e restaurador.

Conselhos para dormir bem sem contar carneiros? Aposte em bons hábitos diurnos, em exercício ao ar livre e massagens antes de dormir, etc.