Enumeramos 7 dicas para ser feliz em casa com a decoração hygge. Vai precisar de pouca coisa, pois esta decoração dá primazia ao conforto.

Já alguma vez deu por si a pensar em qual seria o segredo para acordar descansado? Bem-disposto e com energia? Nós já e vamos ajudá-lo a conseguir acordar com a energia renovada!

Já parou para pensar qual a importância do sono para a saúde? Se ainda não o fez, esta é uma boa oportunidade.

Neste artigo vamos explicar como as memórias se formam, qual o papel do sono na formação de memórias e como fortalecer a memória.

Saiba como limpar o colchão para evitar alergias na primavera, de forma simples e eficaz. Vamos explicar como limpá-lo corretamente.

O sono é fundamental para a saúde e a quantidade de horas é importante. Mas afinal quantas horas devemos dormir por noite?

O sono dos homens e das mulheres é distinto. Sabe-se que as mulheres são mais matutinas que os homens e também que há determinados distúrbios de sono mais comuns em determinados géneros.

Se está na dúvida se deve levar a garrafa de água para o trabalho ou não, opte por levar, porque beber água influencia a qualidade do sono.

Colchões há muitos, mas só um lhe assenta como uma nuvem. Descubra neste artigo qual o colchão indicado para si.

Porque temos olheiras? A causa das olheiras varia de pessoa para pessoa e há diversas razões para o seu aparecimento, desde um estilo de vida pouco saudável ao uso excessivo de ecrãs.

Preparamos 4 Sugestões de presentes para o Dia dos Namorados, presentes cheios de conforto e bem-estar para o ajudar a acertar no presente perfeito para àquela pessoa especial. Não deixe para o último dia esta tarefa exigente que é comprar a prenda ideal para o Dia dos Namorados.

O que é a ASMR? ASMR (sigla de Autonomous Sensory Meridian Response) é um fenómeno conhecido desde 2008 que causa uma sensação de bem-estar, relaxamento e prazer ao ouvinte. O som produzido é associado a sons suaves e tranquilos, como as vozes de locutores, sons de água, sons de animais, sons de objetos, entre outros.… Continue reading Adormecer com ASMR