Conduzir com sono é tão perigoso como conduzir sob o efeito de álcool

Conduzir com sono é um problema sério, mas muitas vezes ignorado. Em alguns casos, é até mais perigoso do que conduzir sob o efeito de álcool. Embora campanhas alertem frequentemente para os perigos do álcool ao volante, a fadiga ainda não recebe a mesma atenção. Neste artigo, vamos entender por que conduzir com sono é tão arriscado e como podemos evitar essa prática.

 

Como o sono afeta a condução

Estudos mostram que a sonolência compromete as habilidades do condutor de forma semelhante ao álcool. Por exemplo, uma pessoa que não dorme há 18 horas tem a mesma dificuldade de concentração que alguém com uma taxa de álcool no sangue de 0,05%. Se ficar acordada por 24 horas, o efeito é como se estivesse com uma taxa de 0,10%, o que é ilegal em muitos países.

Quando está com sono, os seus reflexos tornam-se mais lentos, e isso pode ser fatal em situações que exigem uma resposta rápida como travar numa emergência. O cansaço pode fazer com que uma pessoa “desligue” por alguns segundos, mesmo que ainda esteja a conduzir. Essas pequenas distrações podem causar acidentes graves.

 

Comparação entre conduzir com sono e sob o efeito de álcool

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a sonolência é responsável por 20% dos acidentes de trânsito no mundo. Em comparação, o álcool contribui para 15% dos acidentes. Isto mostra que, embora o consumo de álcool ao volante seja muito perigoso, o sono pode ser uma ameaça ainda mais subestimada.

 

Como prevenir a sonolência ao volante

Prevenir acidentes causados pela fadiga começa com a consciencialização. Algumas formas de prevenir a sonolência ao volante são, dormir bem antes de longas viagens, fazer pausas regulares a cada duas horas de viagem, reconhecer os sinais de cansaço, evitar conduzir em horários que normalmente dorme.

 

Concluindo, conduzir com sono é um dos maiores perigos nas estradas e pode até representar mais riscos do que dirigir sob o efeito do álcool. Embora o álcool ao volante tenha merecidamente má reputação, muitos ignoram o risco silencioso da sonolência. Por isso, os condutores devem estar cientes dos perigos e tomar medidas preventivas para evitar dirigir quando estão cansados, garantindo assim a segurança de todos no trânsito.

Se se sentir cansado enquanto conduz, não hesite: pare o carro, descanse e só volte à estrada quando estiver completamente desperto.

 

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